Персональний тренер Анастасія

Привіт, всім!

Мене звати Анастасія, я сертифікований персональний тренер (IFPA, CPR/AED), спеціалізуюся на силових тренуваннях для жінок.

Я працюю з клієнтками в тренажерному залі в Сан-Хосе, у своєму залі в Саннівейлі, а також можу приїжджати до залу вашого житлового комплексу в Сан-Хосе, Санта-Клара, Саннівейл та Маунтін-В’ю. Складаю індивідуальні програми тренувань під ваші цілі — зниження ваги, формування підтягнутого та сильного тіла.

✅ Поясню техніку вправ і навчу працювати з обтяженнями без страху;

✅ Особливу увагу приділяю безпеці та поступовому прогресу;

✅ Постійно відстежую прогрес і адаптую план тренувань;

✅ Даю рекомендації з харчування для досягнення ваших фітнес-цілей.

Я не використовую універсальних програм — усе підлаштовується під ваше тіло, графік і рівень підготовки.

Моя мета — не просто тренування, а сильне, здорове тіло, яке вам подобається у дзеркалі.

Якщо хочете почати або повернутися до силових тренувань — напишіть мені в особисті повідомлення, із задоволенням розповім більше 😊

📍Sunnyvale, residential gym

📍San Jose, gym: Elite Pro Fitness

📍At your residential gym (South Bay Area)

Inst: anastasia.bayfit